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Tipo de personalidade

INFP-RM

O Idealista · Sensível e sincero

Gentil, imaginativo, empático e aberto.

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Resumo

Você é imaginativo, bondoso e introspectivo, com uma vida interior rica. Prefere a flexibilidade a planos rígidos e rende ao máximo quando o que faz se conecta com algo que importa para você.

Você sente as emoções com intensidade e percebe o estresse logo (estabilidade emocional mais baixa), e é modesto e justo (alta Honestidade-Humildade). Você se importa em fazer o certo, às vezes ao custo de se preocupar com isso.

As seis letras

Extroversão
I · Introvertido

Você prefere grupos pequenos e ambientes tranquilos, e costuma pensar antes de falar. Introversão não é o mesmo que timidez ou ansiedade. Isso é outro traço (a estabilidade emocional).

Abertura / Intelecto
N · Imaginativo

Você é curioso e imaginativo e gosta de ideias abstratas, teorias e experiências novas.

Amabilidade
F · Compassivo

Você é caloroso, atencioso e cooperativo, e percebe como os outros estão se sentindo.

Conscienciosidade
P · Flexível

Você é espontâneo e adaptável. Prefere manter as opções em aberto e trabalhar em rajadas.

Estabilidade emocional
R · Sensível

Você sente as emoções com intensidade e percebe logo o estresse e os riscos. A preocupação e as mudanças de humor chegam a você com mais facilidade.

Honestidade-Humildade
M · Modesto

Você é sincero e justo, não se interessa por status nem por luxo, e não se acha melhor que os outros.

Como seus traços se combinam

  • Muita imaginação com menos estrutura: você provavelmente gera mais ideias do que conclui. A abertura se relaciona com a criatividade e a conscienciosidade com a execução, então um sistema ou uma pessoa que ajude você a finalizar as coisas multiplica seu potencial.[4][5]
  • Introversão e sensibilidade emocional são traços diferentes, mas juntas podem fazer o estresse isolar você. Planeje formas simples de pedir ajuda antes de precisar.[10]
  • Menos estrutura e mais reatividade ao estresse podem se alimentar mutuamente: prazos perdidos causam estresse, e o estresse dificulta planejar. Pequenas rotinas externas quebram o ciclo.[12][10]

Pontos fortes

  • Você se adapta quando os planos mudam e se sente à vontade improvisando.
  • Este traço muda bastante. Em média, as pessoas ficam mais estáveis emocionalmente ao longo da vida adulta.[1]
  • Ele responde à ajuda. Numa revisão sistemática de estudos de intervenção (sobretudo de terapia), a estabilidade emocional foi o traço que mais mudou.[2]
  • Líderes menos extrovertidos tiveram melhores resultados que os extrovertidos quando suas equipes eram proativas, porque ouviam mais e aproveitavam as ideias dos membros.[3]
  • Você se sente à vontade com longos períodos de trabalho concentrado e solitário.
  • A abertura está associada de forma confiável à criatividade, tanto no trabalho artístico quanto no científico.[4]
  • A abertura prevê o quanto as pessoas se saem bem em treinamentos profissionais, ou seja, ao aprender no trabalho.[5]
  • Pessoas muito amáveis usam táticas mais construtivas nos conflitos e têm menos probabilidade de agravá-los.[6]
  • Pessoas amáveis têm mais probabilidade de serem escolhidas como amigas.[7]
  • A Honestidade-Humildade é um dos preditores de traços básicos mais fortes do comportamento justo e cooperativo em jogos econômicos.[8]
  • A Honestidade-Humildade é o preditor HEXACO mais forte de baixo comportamento desviante no trabalho (roubo, sabotagem, faltas).[9]

Pontos de atenção

  • Um neuroticismo mais alto está fortemente associado a transtornos de ansiedade, depressivos e por uso de substâncias. Se você está passando por um momento difícil, o apoio profissional funciona.[10][2]
  • O neuroticismo é o correlato de personalidade (negativo) mais forte da satisfação no trabalho.[11]
  • Uma conscienciosidade mais baixa está associada a hábitos propensos à procrastinação e a comportamentos de saúde mais arriscados (alimentação, exercício, uso de substâncias).[12]
  • Em todas as profissões, uma conscienciosidade mais baixa prevê, em média, um desempenho menor no trabalho.[5]
  • Você pode diminuir a importância das suas conquistas ou deixar de negociar. Defender-se com justiça não é se gabar.
  • Recompensas de status (cargos, privilégios) talvez não motivem você. Escolha funções que recompensem com uma missão ou com o trabalho bem-feito.
  • A amabilidade se relaciona negativamente com a renda, e o efeito é maior nos homens.[13]
  • Pode ser difícil para você dizer não ou negociar a seu favor. Prepare seus pedidos com antecedência.
  • Fazer contatos e se promover pode exigir de você um esforço deliberado. O surgimento de líderes está associado à extroversão.[14]
  • Em estudos de amostragem de experiências, as pessoas relatavam estar de melhor humor nos momentos em que agiam de forma mais extrovertida. Isso também valia para pessoas introvertidas. É uma ferramenta que você pode usar, não uma obrigação.[15]
  • Você pode perder o interesse quando algo vira rotina. Planeje a fase de manutenção dos projetos.

Trabalho e carreira

Áreas de interesse para as quais seus traços tendem (RIASEC de Holland)[16]
Artístico: Criar, projetar e expressar ideias.
Designer de UX / produtoEscritor ou editorArquitetoMúsicoDesigner gráficoEditor de vídeo ou cinema
Investigativo: Pesquisar, analisar e resolver problemas complexos.
Cientista de dadosMédicoPesquisador científicoEngenheiro de softwareFarmacêuticoEconomista
Realista: Trabalho prático com ferramentas, máquinas, plantas ou animais.
EletricistaMecânico de aeronavesEngenheiro civilAgrimensorChef de cozinhaTécnico em fauna silvestre

A personalidade prevê os interesses apenas de forma modesta, então use isto como ponto de partida. Seus interesses, habilidades e valores importam mais que seu tipo.

  • Cargos com variedade e ciclos curtos de feedback combinam com você. Pegue emprestada a estrutura de ferramentas, prazos e colegas.
  • A baixa extroversão está associada a menos interesse por trabalho Empreendedor e Social. Essas relações são apenas moderadas, então vale medir os interesses diretamente.[16]
  • Procure cargos com tempo protegido para se concentrar e comunicação escrita ou assíncrona.
  • A abertura tem a relação personalidade-interesse mais forte de todas: com os interesses Artísticos. Também está associada aos interesses Investigativos (de pesquisa).[16]
  • Procure trabalhos em que o aprendizado nunca acabe, como pesquisa, design, estratégia, escrita ou áreas emergentes.
  • A amabilidade está associada aos interesses Sociais (ensinar, ajudar, saúde).[16]
  • A amabilidade prevê apenas fracamente o desempenho geral no trabalho nas diferentes profissões.[5]
  • Para você contam mais a previsibilidade, a autonomia sobre sua carga de trabalho e chefes que apoiam. Leve isso em conta ao escolher um trabalho.
  • Você pode se sair bem em cargos em que a confiança é crítica, como supervisão financeira, compliance, saúde, integridade em pesquisa, serviço público e mediação.

Amor e relacionamentos

  • O neuroticismo prevê menor satisfação e estabilidade no relacionamento. Nomear o estresse de forma explícita ("Estou ansioso, não chateado com você") ajuda o parceiro a responder bem.[17][18]
  • Uma maior amabilidade do parceiro está associada a uma maior satisfação no relacionamento.[17]
  • Em 10 regiões do mundo, uma conscienciosidade mais baixa foi associada à infidelidade no relacionamento. Compromissos explícitos ajudam.[19]
  • A conscienciosidade do parceiro se relaciona com a satisfação, então cumprir as pequenas promessas conta.[17]
  • Uma Honestidade-Humildade alta significa pouca sobreposição com os traços manipuladores da "tríade sombria", que tendem a corroer a confiança.[20]
  • A introversão prevê fracamente a satisfação no relacionamento. Ser reservado não é, por si só, um problema de compatibilidade.[17]
  • Nas metanálises, a abertura quase não está associada à satisfação do casal. Compartilhar a curiosidade é questão de gosto, não um preditor de compatibilidade.[17]

Amizade

  • Talvez você faça amizades mais devagar. A extroversão prevê quantos amigos as pessoas fazem mais do que o quão próximas essas amizades se tornam.[7][21]
  • Programas tranquilos e recorrentes (uma caminhada semanal, uma ligação fixa) criam proximidade sem esgotar você.
  • A amabilidade ajuda as amizades a se formarem e a durarem, porque as pessoas se sentem seguras com você.[21]
  • As pessoas confiam a você seus segredos e seu julgamento justo, um ingrediente-chave da amizade próxima.
  • É divertido e fácil estar com você. Coloque lembretes para aniversários e para dar retorno.
  • Você muitas vezes capta o mal-estar dos seus amigos. Escolha amigos que também consigam acolher o seu.
  • Amigos que gostam de trocar ideias, livros e experiências novas vão dar energia a você.

Estresse e bem-estar

  • O neuroticismo é o preditor de personalidade negativo mais forte do bem-estar. Sono, exercício e terapias baseadas em evidências (por exemplo, a terapia cognitivo-comportamental) têm um grande efeito.[22][2]
  • Em média, pessoas introvertidas relatam sentir um pouco menos de afeto positivo que as extrovertidas. A estabilidade emocional pesa mais no bem-estar.[22]
  • A conscienciosidade se relaciona com a satisfação com a vida, então vale a pena investir em estrutura externa.[22]
  • A amabilidade tem relações positivas modestas com o bem-estar.[22]
  • A Honestidade-Humildade está associada, de modo geral, a resultados pró-sociais e éticos em muitas áreas da vida.[23]
  • A abertura tem apenas relações fracas com a satisfação geral com a vida.[22]

Crescimento

  • Nos estudos sobre mudança voluntária de traços, o esforço orientado a metas para ficar mais tranquilo produziu mudanças mensuráveis.[24]
  • Pessoas que definiram metas concretas para mudar um traço mostraram mudanças mensuráveis ao longo dos meses.[24]
  • Trate a assertividade como uma habilidade. Ser gentil e ser claro sobre o que você precisa são coisas compatíveis.
  • Planeje tempo social em formatos de que você goste, e planeje também tempo para se recuperar depois.
  • Faça uma lista das suas contribuições antes de avaliações e negociações, para que sua modéstia não as apague.
  • Combine a geração de ideias com um prazo ou com alguém que ajude você a concluí-las.

Quão sólidos são estes achados?

As relações entre traços e resultados citadas aqui são reais e replicáveis, mas cada uma, isoladamente, é modesta. As correlações típicas são de r ≈ 0,10–0,30, ou seja, os traços inclinam as probabilidades em vez de decidir os resultados. Um grande projeto de replicação reproduziu cerca de 87% das relações testadas, normalmente com efeitos um pouco menores que os publicados originalmente.[27] As linhas sem citação são sugestões práticas, não resultados de pesquisa.

Fontes

  1. Roberts, B. W., Walton, K. E., & Viechtbauer, W. (2006). Patterns of mean-level change in personality traits across the life course: A meta-analysis of longitudinal studies. Psychological Bulletin, 132(1), 1–25.
  2. Roberts, B. W., Luo, J., Briley, D. A., Chow, P. I., Su, R., & Hill, P. L. (2017). A systematic review of personality trait change through intervention. Psychological Bulletin, 143(2), 117–141.
  3. Grant, A. M., Gino, F., & Hofmann, D. A. (2011). Reversing the extraverted leadership advantage: The role of employee proactivity. Academy of Management Journal, 54(3), 528–550.
  4. Feist, G. J. (1998). A meta-analysis of personality in scientific and artistic creativity. Personality and Social Psychology Review, 2(4), 290–309.
  5. Barrick, M. R., & Mount, M. K. (1991). The Big Five personality dimensions and job performance: A meta-analysis. Personnel Psychology, 44(1), 1–26.
  6. Jensen-Campbell, L. A., & Graziano, W. G. (2001). Agreeableness as a moderator of interpersonal conflict. Journal of Personality, 69(2), 323–362.
  7. Selfhout, M., Burk, W., Branje, S., Denissen, J., van Aken, M., & Meeus, W. (2010). Emerging late adolescent friendship networks and Big Five personality traits: A social network approach. Journal of Personality, 78(2), 509–538.
  8. Thielmann, I., Spadaro, G., & Balliet, D. (2020). Personality and prosocial behavior: A theoretical framework and meta-analysis. Psychological Bulletin, 146(1), 30–90.
  9. Pletzer, J. L., Bentvelzen, M., Oostrom, J. K., & de Vries, R. E. (2019). A meta-analysis of the relations between personality and workplace deviance: Big Five versus HEXACO. Journal of Vocational Behavior, 112, 369–383.
  10. Kotov, R., Gamez, W., Schmidt, F., & Watson, D. (2010). Linking "big" personality traits to anxiety, depressive, and substance use disorders: A meta-analysis. Psychological Bulletin, 136(5), 768–821.
  11. Judge, T. A., Heller, D., & Mount, M. K. (2002). Five-factor model of personality and job satisfaction: A meta-analysis. Journal of Applied Psychology, 87(3), 530–541.
  12. Bogg, T., & Roberts, B. W. (2004). Conscientiousness and health-related behaviors: A meta-analysis of the leading behavioral contributors to mortality. Psychological Bulletin, 130(6), 887–919.
  13. Judge, T. A., Livingston, B. A., & Hurst, C. (2012). Do nice guys—and gals—really finish last? The joint effects of sex and agreeableness on income. Journal of Personality and Social Psychology, 102(2), 390–407.
  14. Judge, T. A., Bono, J. E., Ilies, R., & Gerhardt, M. W. (2002). Personality and leadership: A qualitative and quantitative review. Journal of Applied Psychology, 87(4), 765–780.
  15. Fleeson, W., Malanos, A. B., & Achille, N. M. (2002). An intraindividual process approach to the relationship between extraversion and positive affect: Is acting extraverted as "good" as being extraverted? Journal of Personality and Social Psychology, 83(6), 1409–1422.
  16. Larson, L. M., Rottinghaus, P. J., & Borgen, F. H. (2002). Meta-analyses of Big Six interests and Big Five personality factors. Journal of Vocational Behavior, 61(2), 217–239.
  17. Malouff, J. M., Thorsteinsson, E. B., Schutte, N. S., Bhullar, N., & Rooke, S. E. (2010). The five-factor model of personality and relationship satisfaction of intimate partners: A meta-analysis. Journal of Research in Personality, 44(1), 124–127.
  18. Karney, B. R., & Bradbury, T. N. (1995). The longitudinal course of marital quality and stability: A review of theory, method, and research. Psychological Bulletin, 118(1), 3–34.
  19. Schmitt, D. P. (2004). The Big Five related to risky sexual behaviour across 10 world regions: Differential personality associations of sexual promiscuity and relationship infidelity. European Journal of Personality, 18(4), 301–319.
  20. Lee, K., & Ashton, M. C. (2005). Psychopathy, Machiavellianism, and narcissism in the Five-Factor Model and the HEXACO model of personality structure. Personality and Individual Differences, 38(7), 1571–1582.
  21. Harris, K., & Vazire, S. (2016). On friendship development and the Big Five personality traits. Social and Personality Psychology Compass, 10(11), 647–667.
  22. Steel, P., Schmidt, J., & Shultz, J. (2008). Refining the relationship between personality and subjective well-being. Psychological Bulletin, 134(1), 138–161.
  23. Zettler, I., Thielmann, I., Hilbig, B. E., & Moshagen, M. (2020). The nomological net of the HEXACO model of personality: A large-scale meta-analytic investigation. Perspectives on Psychological Science, 15(3), 723–760.
  24. Hudson, N. W., & Fraley, R. C. (2015). Volitional personality trait change: Can people choose to change their personality traits? Journal of Personality and Social Psychology, 109(3), 490–507.
  25. McCrae, R. R., & Costa, P. T. (1989). Reinterpreting the Myers-Briggs Type Indicator from the perspective of the five-factor model of personality. Journal of Personality, 57(1), 17–40.
  26. Ashton, M. C., & Lee, K. (2007). Empirical, theoretical, and practical advantages of the HEXACO model of personality structure. Personality and Social Psychology Review, 11(2), 150–166.
  27. Soto, C. J. (2019). How replicable are links between personality traits and consequential life outcomes? The Life Outcomes of Personality Replication Project. Psychological Science, 30(5), 711–727.

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